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Harvard: Quais são os hábitos para alcançar o sucesso

Um grupo de pesquisadores da universidade descobriu os hábitos comuns entre pessoas bem-sucedidas.

A Universidade Harvard fica em Cambridge, nos Estados Unidos. É uma das instituições de ensino superior mais renomadas e prestigiadas do mundo.



Alcançar o sucesso na vida é um objetivo almejado por muitas pessoas. No entanto, o sucesso pode ter significados diferentes para cada um. Para alguns, pode significar ter uma carreira bem-sucedida, enquanto para outros pode envolver encontrar felicidade e satisfação em seus relacionamentos pessoais.


Independentemente do significado pessoal do sucesso, pesquisadores da renomada Universidade de Harvard descobriram quais são os hábitos comuns entre pessoas bem-sucedidas, e que você pode incorporar em sua vida.


Estabelecer uma rotina

Criar uma rotina permite que você organize suas atividades diárias de forma eficaz, identificando os comportamentos que ajudam a alcançar seus objetivos e aqueles que não. Além disso, você pode incorporar hábitos úteis em seu dia a dia.


Ampliar a perspectiva

Às vezes, focamos em uma única solução para resolver um problema, mas Harvard sugere treinar nosso cérebro para encontrar outras perspectivas e ter uma visão mais abrangente, o que nos permitirá tomar decisões mais acertadas e encontrar soluções mais rapidamente.


Dedicar tempo ao ar livre

Morro do Boa Vista em Joinville


Incluir atividades ao ar livre em sua rotina diária trará múltiplos benefícios, como melhorar o seu humor, reduzir os níveis de estresse e praticar atividade física ao caminhar pelo menos 30 minutos.


Se inspirar em outros

Ao invés de se comparar com os outros, se inspire nas histórias de sucesso de outras pessoas para entender como alcançaram seus objetivos e melhorar em suas próprias metas.


Refletir sobre a vida

Faça exercícios de introspecção para questionar seus propósitos na vida e como enfrentar os desafios para cumprir seus objetivos.


Tornar a leitura um hábito

A leitura possui múltiplos benefícios, como a aquisição de conhecimento e a estimulação da criatividade. Além disso, pode ajudar a desenvolver habilidades que serão úteis para alcançar seus objetivos.

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